ぎっくり腰は突発的に起きる急性の腰痛ですが、起こりやすい人とそうでない人がいます。
ぎっくり腰がよく起こるという方は、骨盤がずれている可能性が高いです。
骨盤は身体の機能を維持し、健康を守る役割があります。
ここにゆがみが生じてしまうと、慢性疲労や冷え、体型の崩れなどにもつながります。
身体の左右のバランスが崩れると、さらにゆがみが進行するのでやっかいです。
ぎっくり腰を防ぐためには、急のつく動作を避けることに加えて、骨盤の強化が課題になります。
筋肉疲労が原因で起こる場合は、筋肉をほぐしていく対策が効果的です。
筋肉の疲労は少しずつ蓄積し、やがて身体を硬くして柔軟性を奪っていきます。
よく動く身体を維持することが、ぎっくり腰の予防につながるのです。
当院は身体のゆがみ調整、筋肉の緩和を得意とする接骨院です。
よくぎっくり腰になるという方は一度施術を受けてみてください。
